【消防】消防发布夏季游泳安全提示

夏季高温，水中游泳避暑成了大家最热衷的健身运动，但意外也往往在不经意间发生。因此，消防支队提醒广大市民夏季游泳安全不可忽视。

一、选择合适的游泳地点

1、少选择江、河、湖、海及水库里游泳。这些地方的水看似平静，实则水下可能暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，易量成悲剧。远离船舶航道。船舶经过时水流太急，易把人吸入船底，造成溺水的悲剧。

2、不宜在易发生洪水地段游泳。这些地段水位变化落差大，水下环境不稳定，对水性不是很熟悉的易造成溺水事故。不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

二、熟记游泳安全常识

1、下水前试试水温，若水太冷，下水要慎重。观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

2、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全。在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。三、意外溺水应急措施 1 清除口鼻里的堵塞物让溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。 2 呼吸道畅通后，要立刻倾出积水抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯放在屈起的大腿上，颤动大腿或挤压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出。或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，抢救者来回跑动就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上。

3 倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸将溺水者仰面放在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快地做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。

4 胸外心脏按压如果患者心跳、呼吸全部停止，应立即进行胸外心脏按压。将溺水者仰放在地上，按压者左手掌置于溺水者胸骨下1/3处。右手掌压在左手背面，垂直向下按压，使胸骨下陷2~3厘米。然后放松，频率为每分钟60~70次。应注意掌握好压力，防止用力过重。对于儿童可用一只手按压。若能触到颈动脉搏动，说明心脏按压有效。

5 注意保暖 按摩四肢呼吸心跳恢复后，应注意保暖，并按摩四肢，促进血液循环，加快病人康复。在进行上述方法抢救的同时，还应尽快向急救中心求救。

消防部门建议：夏季炎热，游泳不失为广大市民解暑的好选择，但是广大市民最好选择相对安全的游泳场合游泳，由熟知水性的人员陪同，并配备各项安全急救措施，真正做到安全、放心、尽情游泳。